ハンガリーの豚ロースのソテー

主菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
303kcal
33gfehérje
0gszénhidrát
22gzsír
説明

外はカリッと中はジューシーな豚ロースのソテーは、毎日の食事の頼れる基本です。手早く簡単で、ほとんどどんなつけ合わせにも合います。

1. 豚ロース肉を軽くたたいて、厚さを均一にし、やわらかくします。

2. 両面に塩、こしょうをします。

3. 熱した油で片面3~4分ずつ、きれいなきつね色の焼き目がつくまで焼きます。

4. 最後にフライパンにバターを加え、泡立つバターを肉にかけます。

5. 少し休ませて、すぐに出します。

ポイント:ロース肉はぱさつきやすいので、焼きすぎないでください。中強火で手早く焼くのがいちばんおいしいです。

材料
  • 600 g 豚ロース肉
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 ek. バター
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.