ハンガリーのレンズ豆のスープ

スープ 70 分 6 分量
Tápérték / 分量
301kcal
18gfehérje
46gszénhidrát
5gzsír
説明

レンズ豆のスープは、ハンガリー料理で年の瀬を締めくくる料理です。言い伝えでは、小さなレンズ豆の粒が翌年の豊かさと富を象徴します。

1. レンズ豆を冷水でよくすすぎ、異物があれば取り除きます。

2. 小さく刻んだ玉ねぎを油で透き通るまで炒め、つぶしたにんにくを加えて、火からおろしてパプリカを混ぜ入れます。

3. レンズ豆、輪切りのにんじん、ローリエを入れ、水を注ぎます。

4. 弱火でやわらかくなるまで(レンズ豆の種類によって約30~40分)煮て、最後に好みで塩、こしょうで味を調えます。

5. 熱々を出します。

ポイント:出す前にローリエを取り出してください。そのころには、すでにスープに香りを移しています。

材料
  • 2 l 水
  • 400 g レンズ豆
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 db にんじん
  • 2 db ローリエ
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. スイートパプリカパウダー
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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