キューバのキャッサバのモホがけ ユカ・コン・モホ

副菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
634kcal
5gfehérje
109gszénhidrát
21gzsír
説明

1. キャッサバを6~8cmに切り、包丁で厚い茶色の皮とその下のピンク色の層をむいて、縦半分に切ります。

2. 塩を入れた冷水からゆで始め、25~30分、フォークがすっと通り少し割れてくるまでゆでます。湯をきり、中心のかたい木質の筋を除きます。

3. モホを作ります。にんにくを塩ひとつまみと一緒にすり鉢でペースト状につぶし、サワーオレンジの果汁(オレンジとライムを同量混ぜたもので代用できます)と混ぜます。

4. 小鍋でオリーブオイルを熱し、薄い輪切りの玉ねぎを2~3分炒めます。火からおろし、にんにく入りの柑橘果汁を注ぎます。ジュッと音がして、これが味をまろやかにします。

5. 熱いキャッサバを大皿にのせ、上から玉ねぎ入りの温かいモホをかけて、しみこませます。

6. すぐに、豚のロースト(レチョン)と一緒に出します。

ポイント:サワーオレンジ(ナランハ・アグリア)はキューバ料理の「レモン」です。手に入ったら、果汁を小さな角氷にして冷凍しておくと便利です。

材料
  • キャッサバ
  • 1000 g キャッサバ
  • 2000 ml 水
  • 2 tk. 塩
  • モホ
  • 2 db ダイダイ(ビターオレンジ)
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 db 玉ねぎ
  • 100 ml オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.