ペルーの定番の白身魚のセビーチェ

前菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
431kcal
35gfehérje
70gszénhidrát
5gzsír
説明

1. さつまいもを皮つきのまま30~35分、やわらかくなるまでゆで、皮をむいて厚めの輪切りにします。アンデスのとうもろこし(チョクロ)を塩を入れた湯で10分ゆで、粒を大きめにそぎ取ります。どちらも冷ましておきます。

2. 赤玉ねぎをごく薄い半月切りにし、5分氷水にさらして(こうするとシャキッとして辛みが抜けます)、水けをきります。

3. 魚を2cm角に切り、冷やしたガラスのボウルに入れて塩をします。魚はとても新鮮で、よく冷えていなければなりません。

4. ライムを半分に切って手でやさしくしぼり(強くしぼると皮の苦い油まで入ります)、果汁を魚にかけます。つぶしたにんにく、種を取って小さく刻んだアヒ・リモ、刻んだパクチーの半量を加えて混ぜます。

5. 2~3分置き、魚の外側が白く不透明になり、中はまだ少し半透明な状態にします。それ以上マリネしないでください。ゴムのようにかたくなります。

6. 赤玉ねぎを混ぜ入れ、汁ごと皿にこんもりと盛って、横にさつまいもととうもろこしを添え、残りのパクチーを散らしてすぐに出します。

ポイント:器に残るスパイスのきいた魚の汁は「レチェ・デ・ティグレ(虎のミルク)」と呼ばれます。リマでは、元気が出るといわれて小さなグラスで飲まれます。

材料
  • セビーチェ
  • 600 g シーバス
  • 10 db ライム
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 db アヒ・リモ
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 1 gerezd にんにく
  • 2 tk. 塩
  • つけ合わせ
  • 2 db さつまいも
  • 2 db アンデスのとうもろこし(チョクロ)
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