握り寿司

主菜+副菜 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
593kcal
36gfehérje
90gszénhidrát
8gzsír
説明

1. 米を水が澄むまで洗って30分浸し、水と一緒にふたをして沸騰させ、弱火で12分炊いて10分蒸らします。あおぎながら、酢、砂糖、塩を溶かした合わせ酢を混ぜ、人肌まで冷まします。

2. よく切れる包丁で一度に引き切りにし、サーモンとまぐろを繊維に対して斜めに1×3×7cmの切り身にします。

3. えびをまっすぐになるよう縦に竹串を刺して2分ゆで、殻をむいて腹側から開き、蝶の形にします。

4. 器の水に米酢を少し入れて手をぬらし、すし飯約20gをふんわりした細長い形ににぎります。

5. 反対の手の指で切り身にわさびを少し塗り、上にすし飯をのせて、2本の指でやさしく押さえてなじませ、返します。

6. しょうゆとガリと一緒に出します。ガリはひと口ごとに口の中をさっぱりさせます。

ポイント:握り寿司は1820年代の江戸(いまの東京)の屋台のファストフードでした。しょうゆにはごはん側ではなく魚側をつけてください。そうしないと、くずれて塩辛くなりすぎます。

材料
  • すし飯
  • 400 g すし米
  • 440 ml 水
  • 5 ek. 米酢
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • ネタ
  • 200 g サーモンの切り身
  • 200 g まぐろ
  • 8 db えび
  • 2 tk. わさび
  • 盛りつけ用
  • 4 ek. しょうゆ
  • 40 g 甘酢しょうが(ガリ)
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