カツカレー

主菜+副菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
1122kcal
52gfehérje
133gszénhidrát
45gzsír
説明

1. 米を冷水で3回洗い、30分浸してから、水480mlと一緒にふたをして沸騰させ、弱火で12分炊きます。そのあと、ふたをしたまま10分蒸らします。

2. カレーを作ります。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを小さな角切りにし、バターで10分炒めて、小麦粉とカレー粉をふり、1分混ぜます。

3. 水を注ぎ、しょうゆを加えて、20~25分、野菜がやわらかくなりソースにとろみがつくまで煮ます。

4. 豚ロースを2cm厚さに4枚に切り、塩、こしょうをして、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけます。

5. 油を170 °Cに熱し、肉を片面3~4分ずつきつね色になるまで揚げ、網の上で3分休ませてから、帯状に切ります。

6. 皿にごはんをこんもりと盛り、横にカレーをかけて、上にカリッとしたカツをのせます。

ポイント:東京の銀座で、ある野球選手が両方をひと皿で注文したことから生まれました。カレーはカツの上ではなく横にかけてください。そうすれば衣がカリッとしたままです。

材料
  • カレー
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 2 db じゃがいも
  • 40 g バター
  • 30 g 小麦粉
  • 2 ek. カレー粉
  • 700 ml 水
  • 1 ek. しょうゆ
  • カツ
  • 600 g 豚ロース肉
  • 1 tk. 塩
  • 2 csipet 黒こしょう
  • 40 g 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 100 g パン粉(パンコ)
  • 500 ml ひまわり油
  • ごはん
  • 400 g すし米
  • 480 ml 水
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