おでん

主菜+副菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
427kcal
38gfehérje
33gszénhidrát
12gzsír
説明

1. 大根を3cm厚さの輪切りにして皮をむき、面取りをして、苦みが出ないよう水で15分下ゆでします。

2. 卵を10分ゆでてかたゆでにし、殻をむきます。こんにゃくを三角形に切って浅い切り込みを入れ、3分下ゆでします。厚揚げに熱湯をかけて余分な油を抜きます。

3. 昆布をだしに30分浸してから取り出し、10cm長さの帯に切って、それぞれ結びます。

4. 大鍋でだしをしょうゆ、みりん、塩と一緒に温め、大根、卵、こんにゃく、結び昆布を入れて、ごく弱火で(沸騰させずに)1時間煮ます。

5. かまぼこと厚揚げを加え、さらに20分煮ます。煮汁は決して強く沸騰させないでください。にごってしまいます。

6. 煮汁と一緒に深い器に盛り、からしを少し添えて出します。

ポイント:おでんは、コンビニの冬の香りです。一日じゅうレジの横で湯気を立てています。こんにゃくの代わりにかための豆腐を入れても、省いてもかまいません。かまぼこの代わりにかにかまでも作れます。

材料
  • 煮汁
  • 1500 ml だしの素
  • 10 g 昆布
  • 4 ek. しょうゆ
  • 3 ek. みりん
  • 1 tk. 塩
  • おでん種
  • 500 g 大根
  • 4 db 卵
  • 1 db こんにゃく
  • 250 g かまぼこ
  • 200 g 厚揚げ
  • 盛りつけ用
  • 4 tk. マスタード
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