ふわふわパンケーキ

朝食 35 分 2 分量
Tápérték / 分量
606kcal
15gfehérje
55gszénhidrát
35gzsír
説明

1. 卵を卵黄と卵白に分けます。卵黄を牛乳とバニラとなめらかに混ぜ、小麦粉とベーキングパウダーをふるい入れて、だまがなくなるまで混ぜます。

2. 卵白を冷蔵庫で10分冷やしてから、砂糖とでんぷんを少しずつ加えながら泡立て、つやのあるしっかりした角が立つメレンゲにします。

3. メレンゲの3分の1を卵黄生地に混ぜ、残りを2回に分けて、つぶさないよう下から上へさっくりと混ぜます。

4. ふたつきのフッ素樹脂加工のフライパンをごく弱火で熱し、油を薄くひいて、スプーンで高く3つ盛ります。盛った生地の間に水大さじ1をたらし、ふたをして6分焼きます。

5. それぞれの上にさらに生地をひとすくいずつのせ、フライパンにもう一度水を少しはたらしてから、そっと返し、ふたをしてさらに5~6分焼きます。

6. 熱いうちに、バター、ホイップクリーム、メープルシロップを添えて出します。

ポイント:「ふわふわ」はやわらかく軽いという意味で、秘訣はしっかりしたメレンゲとごく弱い火です。セルクルをフライパンに置いて焼けば、さらに高く焼き上がります。

材料
  • 3 db 卵
  • 30 ml 牛乳
  • 0.5 tk. バニラエッセンス
  • 40 g 小麦粉
  • 0.5 tk. ベーキングパウダー
  • 30 g 砂糖
  • 1 tk. でんぷん
  • 1 tk. サラダ油
  • 3 ek. 水
  • 20 g バター
  • 100 ml 生クリーム
  • 3 ek. メープルシロップ
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