大根サラダ

サラダ 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
60kcal
1gfehérje
6gszénhidrát
4gzsír
説明

1. 大根とにんじんの皮をむき、長さ5cmの細いせん切りにします(またはせん切りスライサーを使います)。

2. 切ったものを氷水に5分さらしてシャキッとさせ、よく水けをきって、ふきんでふきます。

3. 小ねぎをごく細い斜め切りにします。

4. ドレッシングを作ります。しょうゆ、米酢、ごま油を混ぜます。

5. ボウルで野菜をドレッシングであえます。

6. 出す直前に、のりを手で小さくちぎるか、はさみで細切りにして、サラダに散らします。

ポイント:大根サラダは、日本のファミリーレストラン(ファミレス)で人気の軽いサラダです。のりは湿気ですぐにパリッと感がなくなるので、必ず最後にのせてください。

材料
  • 400 g 大根
  • 0.5 db にんじん
  • 1 db 青ねぎ
  • 2 ek. しょうゆ
  • 2 ek. 米酢
  • 1 ek. ごま油
  • 1 db 焼きのり
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.