アスパラガスのハム巻きグラタン

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
406kcal
30gfehérje
18gszénhidrát
24gzsír
説明

1. アスパラガスの皮をむき、かたい根元を切り落とします。

2. 塩と砂糖を入れた湯で10~12分、歯ごたえが残る程度にゆでて湯をきります。

3. アスパラガスを3~4本ずつハム1枚で巻き、バターを塗った耐熱皿に並べます。

4. バターで小麦粉を炒め、牛乳でダマなくとろみをつけて、塩とナツメグで味を調えます。

5. ソースをアスパラガスにかけ、すりおろしたチーズを散らします。

6. 200 °Cで約15分、きつね色になるまで焼き、新じゃがと一緒に出します。

ポイント:アスパラガスのゆで汁は捨てないでください。アスパラガスのクリームスープのすばらしいベースになります。

材料
  • アスパラガス
  • 100 dkg ホワイトアスパラガス
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 20 dkg ボイルハム
  • ソース
  • 3 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 4 dl 牛乳
  • 1 csipet ナツメグ
  • 15 dkg エメンタールチーズ
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