シーザーサラダ(チキン入り)

主菜+副菜 35 分 2 分量
Tápérték / 分量
680kcal
51gfehérje
34gszénhidrát
40gzsír
説明

シーザーサラダの命は手作りのドレッシングです。なめらかで、ほどよい酸味があり、個性的。グリルチキンとクルトンを合わせれば、食べごたえがありながら爽やかなひと皿になります。ドレッシングは自分で作る価値があります。

肉:

1. 鶏むね肉300gに塩、こしょうをしてフライパンで焼き、休ませてから薄切りにします。

ドレッシング:

2. 卵黄2個、つぶしたにんにく2かけ、マスタード小さじ1、レモン汁大さじ2を混ぜます。

3. オリーブオイル80mlを細くたらしながら絶えず混ぜ、クリーミーに乳化させます。

4. パルメザンチーズ50gをすりおろし入れ、塩、こしょうをして、なめらかになるまで混ぜます。

サラダの仕上げ:

5. ロメインレタスを小さくちぎり、ドレッシングとあえます。

6. パン3枚を角切りにして焼き、鶏肉と一緒にサラダの上にこんもりのせます。

ポイント:ドレッシングには生卵を使うので、新鮮で信頼できる卵の卵黄を使ってください。

材料
  • ベース
  • 1 db ロメインレタス
  • 300 g 鶏むね肉
  • 3 szelet パン
  • ドレッシング
  • 2 db 卵黄
  • 50 g パルメザン
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 tk. マスタード
  • 80 ml オリーブオイル
  • 2 gerezd にんにく
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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