ベトナム・ハノイの魚のターメリック焼き ディルと米麺添え(Chả cá Lã Vọng)

主菜+副菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
761kcal
39gfehérje
100gszénhidrát
27gzsír
説明

1. なまずを4cmに切ります。ガランガルとエシャロットをにんにくと一緒にたたいてペースト状にし、ターメリック、ナンプラー、砂糖、えびペースト、油大さじ1と混ぜます。魚にからめ、最低1時間マリネします。

2. 熱したバーベキューグリルかグリルパンで、魚を片面2~3分ずつ、こんがりと少し焦げ目がつくまで焼きます。

3. 食卓かコンロでフライパンに残りの油を熱し、魚を入れて、上に粗く刻んだたっぷりのディルと4cmに切った青ねぎを広げます。

4. ディルと青ねぎがしんなりしつつも、鮮やかな緑色が残る程度に1~2分炒めます。

5. その間に米麺をゆでて水けをきります。ピーナッツを炒って粗く刻みます。ナンプラーを砂糖、ライム果汁、水大さじ3、唐辛子と混ぜてたれを作ります。

6. 各自が自分の器に麺、魚、ディル、ピーナッツ、ミント、パクチーを取り、たれをかけます。

ポイント:ハノイでもっとも古い料理のひとつで、通り全体の名前にもなっています。ここではディルは香辛料ではなく野菜です。ひと束まるごと遠慮なく使ってください。

材料
  • 魚
  • 600 g なまずの切り身
  • 2 tk. ターメリック
  • 30 g ガランガル
  • 3 db エシャロット
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. えびペースト
  • 4 ek. サラダ油
  • フライパン用
  • 1 csokor 生のディル
  • 6 szál 青ねぎ
  • 盛りつけ用
  • 400 g ビーフン(米麺)
  • 50 g ピーナッツ
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 db ライム
  • 1 db 唐辛子
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. 砂糖
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