ベトナムの焼き豚のバゲットサンド(Bánh mì)

朝食 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
714kcal
38gfehérje
79gszénhidrát
29gzsír
説明

1. 豚ロースを1cm厚さに切り、ナンプラー、砂糖、つぶしたにんにく、こしょうでマリネして、最低20分置きます。

2. その間ににんじんと大根をマッチ棒くらいの細切りにして塩をし、米酢に溶かした砂糖と混ぜて20分漬けます。

3. 油を塗った熱いフライパンかグリルで、肉を片面3~4分ずつ、少しキャラメル色になるまで焼き、細切りにします。

4. バゲットを熱いオーブンに5分入れて皮をパリッとさせ、縦に切り込みを入れます(切り離さないようにします)。

5. 内側にマヨネーズとパテを塗り、肉、汁をきった漬け物、細切りのきゅうり、パクチー、輪切りの唐辛子を詰めます。

6. パンがパリッとしているうちに、すぐに出します。

ポイント:フランス植民地時代の名残とベトナムの味の出会いです。パリッとしたバゲット、パテ、漬け物、フレッシュハーブ。本場ベトナムのバゲットはより軽くふんわりしているので、皮が薄く中がやわらかいバゲットが最適です。

材料
  • 肉
  • 400 g 豚ロース肉
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. サラダ油
  • 漬け物
  • 1 db にんじん
  • 150 g 大根
  • 4 ek. 米酢
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • サンドイッチ
  • 2 db バゲット
  • 100 g レバーケーゼ
  • 3 ek. マヨネーズ
  • 1 db きゅうり
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 db 唐辛子
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