イタリアのグリルズッキーニのオイル漬け(Zucchine sott'olio)

Savanyú 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
197kcal
1gFehérje
2gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. ズッキーニを洗って両端を切り、縦に約4mm厚さに切ります。

2. よく熱した溝つきのグリルパンで油をひかずに片面2~3分ずつ、焼き目がはっきりつくがくずれない程度に焼きます。

3. 浅いバットで白ワインビネガーを塩と混ぜ、熱いズッキーニを並べて、ときどき返しながら1時間漬けます。

4. 取り出してペーパータオルでよく水けをふき、30分乾かします。

5. 熱湯消毒したびんに層に詰め、層の間に薄切りのにんにく、ミントの葉、粗びき唐辛子を散らします。最低1cm上までおおわれるようにエクストラバージンオリーブオイルを注ぎ、スプーンで押して気泡を抜きます。

6. ふたをして冷蔵庫で最低2日漬けます。常にオイルでおおわれていれば、冷蔵庫で2~3週間もちます。

ポイント:ミントは南イタリア風の秘訣です。炒った松の実やレモンの皮で香りを添えてもかまいません。残った香りのよいオイルは、サラダやパスタの味つけに使えます。

Hozzávalók
  • 1 db ズッキーニ
  • 3 dl 白ワインビネガー
  • 1 ek. 塩
  • 3 gerezd にんにく
  • 0.5 csokor 生のミント
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 dl エクストラバージンオリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.