中国・北京のジャージャー麺(炸酱面/Zhajiang mian)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
700kcal
31gFehérje
87gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. しょうがとにんにくを細かく刻み、長ねぎの白い部分を小口切りにします。甜麺醤をしょうゆ、砂糖、水と混ぜます。

2. 中華鍋で油を熱し、豚ひき肉を中火で5~6分、脂が出て少し色づくまで炒めます。

3. しょうが、にんにく、長ねぎを加え、香りが立つまで1分炒めます。

4. 合わせだれを注ぎ、休まず混ぜながら弱火で10分、とろりとつややかになり表面に油が浮くまで煮ます。

5. その間に、きゅうりを細切りにし、もやしを熱湯に30秒浸けます。麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきります。

6. 麺を器に分け、上に肉みそをのせて、横にきゅうりともやしを盛ります。食卓で全体を混ぜて食べます。

ポイント:北京では夏の昼食の定番です。冷たくシャキシャキしたきゅうりが、塩けと甘みのある深い味わいの肉みそと釣り合います。甜麺醤は小麦の甘いみそです。なければ海鮮醤を使ってもかまいませんが、その場合は砂糖を省いてください。

Hozzávalók
  • 肉みそ
  • 2 ek. サラダ油
  • 400 g 豚ひき肉
  • 10 g しょうが
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 db 青ねぎ
  • 4 ek. 甜麺醤
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 150 ml 水
  • 麺とトッピング
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
  • 1 db きゅうり
  • 150 g もやし(緑豆)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.