トルコのぶどうの葉の米詰め オリーブオイル煮(Zeytinyağlı yaprak sarma)

Előétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
408kcal
5gFehérje
50gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. 塩漬けのぶどうの葉を熱湯に5分浸してすすぎ、軸を切り落とします。

2. オリーブオイルの半量で細かく刻んだ玉ねぎを10分炒め、松の実を加えて2分炒ります。洗った米、レーズン、スパイス、砂糖を加え、熱湯200mlを注いで、水分を吸うまで5分煮て、冷まします。

3. 葉をつやのある面を下にして1枚ずつ広げ、下の部分に具を小さじ1のせ、両側を内側に折りこんで、指の太さの棒状にきつく巻きます。

4. 鍋底にちぎった葉数枚とレモンの輪切りを敷き、その上に巻いたものをぴったり並べ、残りのオリーブオイル、レモン1個分の果汁、かぶる程度の熱湯を注ぎます。

5. 動かないよう上に小皿をのせ、ふたをして弱火で45~50分、米がやわらかくなり水分がなくなるまで煮ます。

6. 鍋のまま冷まし、冷たくしてくし形のレモンを添えて出します。

ポイント:ゼイティンヤーリ・サルマは肉を使わず、いつも冷たくして出します。冷蔵庫で3~4日保存できます。そうすると味がさらによくなじみます。

Hozzávalók
  • 具
  • 250 g 米
  • 3 db 玉ねぎ
  • 30 g 松の実
  • 30 g レーズン
  • 1 tk. シナモン
  • 1 tk. オールスパイス
  • 1 ek. ドライミント
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 煮汁
  • 50 db ぶどうの葉
  • 120 ml オリーブオイル
  • 2 db レモン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.