ユッケジャン(Yukgaejang/육개장)

Leves 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
518kcal
32gFehérje
30gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. 牛バラ肉を冷水に30分浸してから、水2.5リットルと半分に切った玉ねぎと一緒に沸騰させ、アクを取りながら弱火で1時間30分煮ます。

2. 肉を取り出して少し冷まし、細く裂きます。スープはこします。

3. 弱火でごま油を熱し、粉唐辛子(コチュカル)とすりおろしたにんにくを加えて1分混ぜ、(焦がさずに)赤く香りのよいラー油にします。裂いた肉をこのラー油としょうゆであえます。

4. 長ねぎを6~7cmの長さに切ってから縦に細切りにし、もやしを洗います。

5. スープに味つけした肉、長ねぎ、もやしを加え、20分、ねぎがしんなりして甘くなるまで煮ます。塩で味を調えます。

6. 卵を溶きほぐし、熱いスープに細く流し入れて1分混ぜずに置き、熱々のうちにごはんと一緒に出します。

ポイント:ユッケジャンは昔の韓国の夏の滋養スープです。熱くて辛いスープで汗をかくと、体がすっきりすると言われています。ねぎを多く入れるほど、スープは甘くおいしくなります。

Hozzávalók
  • 牛肉のスープ
  • 500 g 牛ブリスケット
  • 2500 ml 水
  • 1 db 玉ねぎ
  • ラー油と野菜
  • 2 ek. ごま油
  • 3 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 6 gerezd にんにく
  • 3 ek. しょうゆ
  • 2 db ポロねぎ(リーキ)
  • 200 g もやし(緑豆)
  • 1 tk. 塩
  • 盛りつけ用
  • 2 db 卵
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.