中国の魚と絹ごし豆腐の白いスープ(魚豆腐湯/Yu doufu tang)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
195kcal
22gFehérje
4gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. 魚の切り身の水気をキッチンペーパーでふき、大きめに切ります。しょうがは薄切り、絹ごし豆腐は2cm角に切ります。

2. 鍋に油を熱してしょうがを30秒炒め、魚を入れて片面1~2分ずつ軽く焼き色をつけます。

3. 紹興酒をふり、熱湯を注ぎます。

4. 強火で10分、スープがミルクのように白くなるまで勢いよく沸騰させます。この白さは熱湯と強い沸騰から生まれます。

5. 豆腐をそっと入れて火を弱め、さらに5分煮ます。塩と白こしょうで味をととのえます。

6. 器に盛って青ねぎを散らし、熱々で出します。

ポイント:白い色の秘訣は、焼いた魚に必ず熱湯を注ぎ、最初の10分は強く沸騰させることです。伝統的には鯉や、魚の頭と骨で作ります。魚の頭が手に入ったら入れてみてください。さらに味わい深くなります。

Hozzávalók
  • スープ
  • 400 g 白身魚
  • 2 ek. サラダ油
  • 20 g しょうが
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1200 ml 水
  • 300 g 絹ごし豆腐
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 3 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.