中国の揚げパン(油条/yóutiáo)

Reggeli 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
394kcal
6gFehérje
38gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 小麦粉をベーキングパウダー、重曹、塩と混ぜ、卵を加えて、ぬるま湯を少しずつ加えながら、やわらかく少しべたつく生地になるまでこねます。

2. 10分ごとに3回、生地を手早くこねます。その後油を塗り、おおいをして最低4時間(または冷蔵庫で一晩)休ませます。

3. 油を塗った台で幅8cm、厚さ1cmの帯状にのばし、幅2cmに切ります。

4. 1切れの上にもう1切れを重ね、菜箸で中央を縦に押さえてから、両端を持って約20cmの長さにのばします。

5. 小さく深い鍋で油を190 °Cに熱し、生地を1本ずつすべらせて入れます。休まず返していると、1~2分でふくらんできつね色になります。

6. ペーパータオルに移し、温かいうちに出します。

ポイント:中国では毎朝どの街角でも揚げられ、おかゆや作りたての豆乳に浸して食べます。秘訣は長く休ませることです。そのおかげで生地がよくのび、ふんわり軽く揚がります。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g 小麦粉
  • 1 tk. ベーキングパウダー
  • 2 g 重曹
  • 1 tk. 塩
  • 1 db 卵
  • 170 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • 揚げ用
  • 150 ml ひまわり油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.