शहद और अखरोट के साथ ग्रीक योगर्ट (Yiaourti me meli)

Reggeli 5 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
423kcal
21gFehérje
37gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. अखरोट को बिना तेल के पैन में मध्यम आँच पर 2–3 मिनट ख़ुशबू आने तक भूनें।

2. थोड़ा ठंडा होने दें और फिर तोड़ें या मोटा-मोटा काटें।

3. ग्रीक योगर्ट को दो कटोरियों में बाँटें और चम्मच की पीठ से सतह पर हल्की लहरें बनाएँ।

4. ऊपर भरपूर शहद डालें।

5. भुने अखरोट और एक चुटकी दालचीनी छिड़कें।

6. तुरंत, नाश्ते में या हल्की मिठाई के रूप में परोसें।

सुझाव: यूनानी इसे थाइम के शहद के साथ खाते हैं, जो ख़ास तौर पर ख़ुशबूदार होता है। योगर्ट गाढ़ा और मलाईदार होना चाहिए: असली 10 % वसा वाला ग्रीक योगर्ट है।

Hozzávalók
  • 400 g ग्रीक दही
  • 3 ek. शहद
  • 40 g अखरोट
  • 1 csipet दालचीनी
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.