中国・新疆のラム肉のクミン串焼き(羊肉串/Yangrou chuan)

Nasi 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
404kcal
39gFehérje
6gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. ラム肉を2cm角に切ります。玉ねぎをすりおろして汁をしぼり、肉、紹興酒、塩の半量と混ぜて、30分マリネします。

2. 木の串を使う場合は、30分水に浸しておきます。

3. クミンと花椒を油をひかないフライパンで1分炒り、粗くつぶして、粉唐辛子、ごま、残りの塩と混ぜます。

4. 肉を5~6切れずつ串に刺し、油を塗ります。

5. 熱したバーベキューグリルかグリルパンで、たびたび返しながら6~8分焼きます。その間に、スパイスミックスを2回たっぷりふりかけます。

6. 肉のふちに焼き色がつき、中はまだジューシーなうちに、すぐに出します。

ポイント:新疆のウイグルの屋台料理の象徴で、いまでは中国全土の夜市で大人気です。伝統的には脂の多いラム肉を使います。肉が赤身なら、肉の間に牛脂か脂身の小さな角切りを何切れかはさんでください。

Hozzávalók
  • 串
  • 600 g ラム肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 tk. 塩
  • 2 ek. サラダ油
  • 味つけ用
  • 1 ek. クミン
  • 2 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 tk. 花椒
  • 1 ek. ごま
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.