中国のトマトと卵の汁麺(西红柿鸡蛋面/Xihongshi jidan mian)

Főétel + köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
574kcal
21gFehérje
81gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. トマトの底に十字の切りこみを入れて熱湯に30秒浸け、皮をむいてくし形に切ります。小ねぎの白い部分と青い部分を分けて小口切りにします。卵を塩ひとつまみと溶きます。

2. 中華鍋で油大さじ2を熱し、卵を流し入れて大きくふんわりしたかたまりにかため、取り出します。

3. 残りの油で小ねぎの白い部分を30秒炒め、トマトと砂糖を加えて、スプーンでつぶしながら4~5分、トマトがくずれてソースになるまで煮ます。

4. 水を注ぎ、しょうゆと残りの塩を加えて沸騰させ、卵を戻して2分煮ます。

5. その間に、別の鍋で麺をゆでて湯をきり、器に分けます。

6. トマトと卵のスープをかけ、ごま油をたらし、小ねぎの青い部分を散らして出します。

ポイント:中国の「おふくろの味」の代表的な料理のひとつで、学生が最初に作る料理です。夏は熟した肉厚のトマトで作るといちばんおいしく、冬はトマトペースト大さじ1で味を補ってもかまいません。

Hozzávalók
  • スープ
  • 4 db 卵
  • 1 tk. 塩
  • 3 ek. サラダ油
  • 4 db トマト
  • 3 db 青ねぎ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. ごま油
  • 麺
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.