ロシアのビーツと野菜のサラダ(Vinegret)

Saláta 75 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
250kcal
7gFehérje
36gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. ビーツ、じゃがいも、にんじんを皮つきのまま別々にやわらかくゆで、冷まして皮をむきます。白いんげん豆(缶詰またはゆでたもの)の汁けをきってすすぎます。

2. ビーツを約1cm角に切って別のボウルに入れ、油大さじ1と混ぜます。油がビーツを包むので、ほかの野菜が赤く染まりません。

3. じゃがいも、にんじん、ピクルスを同じ大きさの角切りにし、赤玉ねぎを細かく刻みます。

4. ザワークラウトの汁けをきり、長ければ少し刻みます。

5. すべてをビーツと豆と混ぜ、残りのひまわり油をかけて塩、こしょうをします。冷蔵庫で30分置きます。

6. 冷たくして、ライ麦パンと一緒に、そのままかハムやソーセージの冷製と一緒に出します。

ポイント:名前はフランス語の「ヴィネグレット」に由来しますが、ロシア版は酢を使わずに作ります。酸味はピクルスとザワークラウトから来ます。香りのよい低温圧搾のひまわり油が理想的です。

Hozzávalók
  • 2 db ビーツ
  • 400 g じゃがいも
  • 2 db にんじん
  • 3 db きゅうりのピクルス
  • 200 g ザワークラウト
  • 100 g 白いんげん豆
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 4 ek. ひまわり油
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.