トッポッキ(Tteokbokki/떡볶이)

Nasi 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
404kcal
11gFehérje
77gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. 煮干しと昆布を水で10分煮て、こします。トック(餅)が固ければ(冷蔵や冷凍のもの)、棒状の餅がばらばらになるようにぬるま湯に10分浸します。

2. 卵を9分ゆでて固ゆでにし、殻をむきます。

3. 広いフライパンでだしにコチュジャン、粉唐辛子(コチュカル)、砂糖、しょうゆ、すりおろしたにんにくを混ぜ、沸騰させます。

4. トックを加え、中火でよく混ぜながら8分、餅がやわらかくなりソースにとろみがつき始めるまで煮ます。

5. 斜め切りのかに風味かまぼこ、刻んだキャベツ、長めに切った小ねぎ、ゆで卵を加え、さらに3~4分、ソースにつやととろみが出るまで煮ます。

6. 熱々のうちに、半分に切ったゆで卵を添えて出します。

ポイント:トッポッキは韓国でいちばん人気の屋台料理で、学校のまわりや地下鉄の駅など、どこでも売られています。屋台版にはオムク(韓国の練りもの)が入りますが、ここではかに風味かまぼこで代用しています。ソースが濃くなりすぎたら、水を少し足してください。

Hozzávalók
  • だし
  • 600 ml 水
  • 10 g アンチョビ
  • 1 szelet 昆布
  • トッポッキ
  • 500 g トック(韓国のもち)
  • 3 ek. コチュジャン
  • 1 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 ek. しょうゆ
  • 2 gerezd にんにく
  • 4 szál かにかま(すり身)
  • 150 g キャベツ
  • 2 db 青ねぎ
  • 2 db 卵
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.