キプロスの割りグリーンオリーブ コリアンダーとレモン風味(Tsakistes)

Savanyú 20 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
85kcal
1gFehérje
3gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. オリーブ(種つきで丸ごとの、塩水漬けのグリーンオリーブ)をすすぎ、ペーパータオルで水けをふきます。

2. まな板の上で、小さな木づちか平らな石でオリーブを1個ずつそっとたたき、果肉は割れても種は割れないようにします。

3. コリアンダーシードを油をひかないフライパンで1~2分炒り、すり鉢で粗くつぶします。

4. レモンをよく洗って薄いくし切りにし、にんにくは薄切りにします。

5. ボウルでオリーブにコリアンダーシード、レモン、にんにく、オリーブオイルを混ぜます。

6. 瓶に移し、冷蔵庫で最低1日(3~4日がよりよい)なじませます。室温に戻して前菜やメゼとして出します。

ポイント:秋になると、キプロスの主婦たちは生のオリーブを自分で割り、何週間も水に浸して苦みを抜きます。すでに塩水漬けになった市販のオリーブならこの工程は不要ですが、スパイスがしみ込むように、やはり割る必要があります。

Hozzávalók
  • 500 g グリーンオリーブ
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 db レモン
  • 1 ek. コリアンダーシード
  • 60 ml オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.