フランスのますのソテー 焦がしバター じゃがいも添え(Truite, beurre noisette)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
661kcal
62gFehérje
41gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむいて同じ大きさに切り、薄い塩水で約15~18分、やわらかくなるまでゆでて湯をきります。

2. ますの切り身の水けをふき、塩とこしょうをふって、小麦粉を薄くまぶします。

3. フライパンにバター少々を入れ、切り身を皮から焼き始めて、片面2~3分ずつきつね色になるまで焼き、皿に移します。

4. フライパンをふき、残りのバターを中火で、はしばみ色になって木の実のような香りがするまで熱します(ブール・ノワゼット)。

5. 火を止め、レモン果汁をバターに搾り入れて、刻んだパセリを加えます。

6. ますをゆでたじゃがいもと一緒に盛り、熱い焦がしバターをたっぷりかけて出します。

ポイント:ブール・ノワゼット(「はしばみ色のバター」)は、バターの乳たんぱくが軽く焦げることで、はしばみの実のような風味になります。きつね色から焦げるまではあっという間なので、色から目を離さないでください。レモンのさわやかさがバターのこってり感を和らげます。

Hozzávalók
  • 4 szelet ます
  • 80 dkg じゃがいも
  • 8 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 csokor パセリの葉
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.