イタリアのジェノヴァ風ペストパスタ じゃがいもといんげん入り(Trenette al pesto)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
712kcal
21gFehérje
82gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. ペストを作ります。バジルの葉を摘み(洗わずに、ふきんでふくだけにします)、すり鉢かフードプロセッサーでにんにくを粗塩と松の実と一緒にペースト状にし、バジルを何回かに分けて加え、クリーミーになるまですりつぶします。

2. すりおろしたパルメザンとペコリーノを混ぜ入れ、最後にエキストラバージンオリーブオイルを細くたらしながら加えて、もったりとつやのあるペストにします。

3. じゃがいもの皮をむいて1cm角に切り、さやいんげんのへたを取って3cm長さに切ります。

4. 大きな鍋で塩を入れた湯でじゃがいもといんげんを5分ゆで、パスタを加えて、パスタの表示時間どおりに一緒にゆでます。

5. ゆで汁をおたま1杯取っておき、パスタと野菜の湯をきって、大きなボウルでペストとゆで汁大さじ2~3とよくあえます。

6. すりおろしたパルメザン少々をかけてすぐに出します。ペストは決して火にかけず、熱いパスタの熱で温めるだけです。

ポイント:じゃがいものでんぷんがペストをよりクリーミーにします。リグーリアでは、これが「完全な」古典的バージョンです。ペストはオリーブオイルで覆えば、冷蔵庫で3日持ちます。

Hozzávalók
  • パスタ
  • 36 dkg リングイネ
  • 1 ek. 塩
  • 2 db じゃがいも
  • 15 dkg さやいんげん
  • ペスト
  • 2 csokor 生のバジル
  • 3 ek. 松の実
  • 1 gerezd にんにく
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 3 dkg ペコリーノチーズ
  • 1 dl エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet 粗塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.