キプロスのタラハナスープ ハルーミ入り(Trahanas)

Leves 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
343kcal
19gFehérje
30gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. タラハナ(ヨーグルトと小麦で作るキプロスの乾燥パスタのかけら)をボウルに入れ、冷たいブイヨン1カップに15分浸してやわらかくします。

2. 残りのブイヨンを鍋で沸騰させます。

3. 戻したタラハナを浸し汁ごと加え、絶えず混ぜながら弱火で12~15分、スープにとろみがついてクリーミーになるまで煮ます(濃すぎるときは熱湯を少し加えてのばします)。

4. その間に、ハルーミを1cm角に切ります。

5. スープを火からおろし、バターとレモン汁を混ぜ入れてこしょうをし、ハルーミの半量を加えて少しやわらかくします。

6. 皿に盛り、残りのハルーミを散らして、熱々のうちにトーストしたパンと一緒に出します。

ポイント:タラハナは夏の終わりに、発酵させた羊乳と粗びきの小麦で作られます。冬には、朝食や体調を崩したときに食べるキプロスの人々の大好きなスープです。手に入らなければ、ハンガリーの粒パスタ(タルホニャ)を使い、最後にヨーグルト150gを混ぜると、心地よい酸味のある似た味になります。

Hozzávalók
  • 150 g タルハナ
  • 1200 ml チキンブイヨン
  • 150 g ハルミチーズ
  • 20 g バター
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.