Tostada con alubias y queso (Beans on Toast)

Desayuno 20 minutos 2 raciones
Valores nutricionales / raciones
1179kcal
61gProteínas
166gCarbohidratos
30gGrasas
Descripción

Las «beans on toast» son un plato legendario de la cocina de estudiantes británica: están listas en pocos minutos, llenan sorprendentemente y solo necesitan unos pocos ingredientes. Un almuerzo o una cena rápidos.

1. Escurre y enjuaga los 400 g de alubias.

2. Caliéntalas en un cazo pequeño con las 3 cucharadas de tomate triturado, 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de pimentón ahumado.

3. Déjalas burbujear a fuego mínimo 8–10 minutos, hasta que espesen.

4. Sazónalas con una pizca de sal y pimienta.

5. Tuesta las 4 rebanadas de pan y úntalas con los 30 g de mantequilla.

6. Pon encima las alubias con una cuchara, espolvorea los 80 g de cheddar rallado y deja que se funda con el calor de las alubias.

Consejo: El pimentón ahumado es el que saca de las alubias el característico sabor de las «baked beans».

Ingredientes
  • 40 dkg alubias
  • 3 ek. puré de tomate
  • 4 szelet pan
  • 3 dkg mantequilla
  • 8 dkg queso cheddar
  • 1 tk. pimentón ahumado
  • 1 tk. azúcar
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimienta negra
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