メキシコの豚肉サンドのトマトスープ浸し(Tortas ahogadas)

Főétel + köret 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
777kcal
54gFehérje
76gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. 豚肩肉をにんにく、ローリエ、塩と一緒に水で覆い、弱火で2時間、ほろほろになるまで煮ます。取り出して細かくほぐします。

2. トマトを水で5分ゆで、にんにく、オレガノ、塩、肉のゆで汁カップ1杯と一緒にミキサーでなめらかにします。ざるでこして10分煮ます。これが、トルタを「溺れさせる」、軽くて温かいトマトスープです。

3. 辛いソースを作ります。チレ・デ・アルボルを油をひかないフライパンで数秒炒り、りんご酢、にんにく、塩、水少々と一緒にミキサーでなめらかにします。

4. 赤玉ねぎをごく薄い輪切りにし、ライム1個分の果汁と塩ひとつまみと混ぜます。ゆでた豆をフォークでつぶしてピュレにします。

5. パンを縦に切り開き(皮が厚くカリッとしたビロテ・サラードが理想です)、下半分に豆のピュレを塗って、ほぐした肉をたっぷりはさみます。

6. トルタを深皿に置き、トマトスープをかけ、好みで辛いソースもかけます。すぐに、玉ねぎのマリネとライムを添えて出します。

ポイント:辛いソースは先に味見をしてください。チレ・デ・アルボルはとても辛いです。グアダラハラの人々は、控えめにしたいときは「半分溺れた」トルタを頼みます。

Hozzávalók
  • 肉
  • 800 g 豚肩肉
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 db ローリエ
  • 1500 ml 水
  • 2 tk. 塩
  • トマトスープ
  • 800 g トマト
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 csipet メキシカンオレガノ
  • 1 tk. 塩
  • 辛いソース
  • 10 db チレ・デ・アルボル
  • 60 ml りんご酢
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 csipet 塩
  • 組み立て用
  • 4 db ロールパン
  • 200 g 黒いんげん豆
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 2 db ライム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.