ギリシャの焼きパプリカ入り辛いフェタのペースト(Tirokafteri)

Mártás 25 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
228kcal
10gFehérje
5gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. パプリカを直火、グリル、または220 °Cのオーブンで15~20分、返しながら皮が黒くなるまで焼きます。

2. ボウルに入れてふたをし、10分蒸らしてから、皮と種を取ります。

3. フェタを粗くくずします。

4. フードプロセッサーでフェタ、パプリカ、ヨーグルト、赤唐辛子フレーク、酢、オリーブオイルの半量を攪拌します。完全になめらかにせず、少し粒が残ってかまいません。

5. 味見をして、好みで唐辛子を足して辛くします。

6. 器に広げて残りのオリーブオイルをかけ、ピタパン、パン、またはグリルした肉と一緒に出します。

ポイント:ティロカフテリは「辛いチーズ」という意味で、北ギリシャのタベルナで人気の一品です。急ぐときは、焼きパプリカの瓶詰めで作れます。

Hozzávalók
  • 300 g フェタチーズ
  • 150 g ギリシャヨーグルト
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 ek. 白ワインビネガー
  • 3 ek. オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.