Tiras de frango empanadas com batatas fritas (Chicken Tenders with Fries)

Prato principal + Acompanhamento 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
825kcal
51gProteínas
91gCarboidratos
31gGorduras
Descrição

Tiras de frango com uma casquinha crocante e batatas fritas crocantes: o favorito tanto das crianças quanto dos adultos.

As tiras de frango

1. Corte o filé de peito de frango em tiras da espessura de um dedo e tempere com sal e pimenta.

2. Misture a farinha de trigo com a pimenta em pó.

3. Passe as tiras primeiro na farinha temperada, depois no ovo batido e, por último, na farinha de rosca.

4. Frite em bastante óleo quente até dourarem e ficarem crocantes e retire sobre papel-toalha.

As batatas fritas

5. Corte as batatas em palitos, frite em óleo quente até ficarem crocantes e, no final, salgue.

6. Sirva as tiras de frango com as batatas fritas e o molho para mergulhar de sua preferência.

Dica: Não frite as tiras por tempo demais, porque a carne fina resseca rápido: bastam alguns minutos de cada lado.

Ingredientes
  • Tiras de frango
  • 60 dkg filé de peito de frango
  • 15 dkg farinha de trigo
  • 2 db ovo de galinha
  • 15 dkg farinha de rosca
  • 1 tk. pimenta em pó
  • isz. sal
  • isz. pimenta
  • Batatas fritas
  • 80 dkg batata
  • 4 dl óleo de cozinha
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