Tigela de arroz com peixe cru e molho picante (Hoedeopbap)

Prato principal + Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
698kcal
38gProteínas
96gCarboidratos
17gGorduras
Descrição

1. Lave o arroz em água fria 3–4 vezes, até a água sair limpa; depois leve à fervura com os 480 ml de água, cozinhe tampado por 12 minutos em fogo baixo e deixe descansar tampado por 10 minutos; deixe amornar até servir.

2. Misture o gochujang, o vinagre de arroz, o açúcar, o óleo de gergelim e o alho ralado até ficar liso.

3. Corte a alface em tiras finas, o pepino e a cenoura em palitos e as folhas de perilla em tiras.

4. Corte o salmão e o atum, bem frescos e próprios para consumo cru, com uma faca afiada em cubos de 1,5 cm ou em lâminas finas e guarde na geladeira até servir.

5. Coloque o arroz morno em tigelas fundas, amontoe por cima a alface e os legumes, coloque o peixe no centro e polvilhe com gergelim.

6. Sirva o molho à parte, em uma tigelinha, e cada um acrescenta a gosto antes de misturar tudo bem.

Dica: O hoedeopbap é a comida rápida das cidades litorâneas coreanas: o peixe cru vem acompanhado de muitos legumes crocantes e um molho picante e azedinho. Compre só em uma peixaria de confiança peixe destinado expressamente ao consumo cru (qualidade sushi). No lugar das folhas de perilla, também serve manjericão.

Ingredientes
  • Para o arroz
  • 400 g arroz para sushi
  • 480 ml água
  • Para o peixe e os legumes
  • 300 g filé de salmão
  • 200 g atum
  • 1 fej alface
  • 1 db pepino
  • 1 db cenoura
  • 1 csokor folhas de perila
  • Para o molho picante (cho-gochujang)
  • 4 ek. gochujang
  • 3 ek. vinagre de arroz
  • 2 ek. açúcar
  • 1 ek. óleo de gergelim
  • 1 gerezd alho
  • 1 ek. sementes de gergelim
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