Tigela de arroz com carne bovina (Gyūdon)

Prato principal + Acompanhamento 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
657kcal
42gProteínas
101gCarboidratos
11gGorduras
Descrição

1. Lave o arroz três vezes em água fria, deixe de molho por 30 minutos, depois leve à fervura coberto de água, cozinhe em fogo baixo por 12 minutos e deixe descansar tampado por 10 minutos.

2. Corte a carne, meio congelada, contra as fibras em fatias finíssimas (2 mm) e a cebola em gomos de 5 mm.

3. Em uma frigideira, leve à fervura o dashi com o shoyu, o mirin, o saquê e o açúcar, coloque a cebola e cozinhe por 5 minutos, até ficar macia.

4. Junte a carne, separe as fatias e cozinhe por 2–3 minutos; tire a espuma que subir à superfície.

5. A carne só deve perder a cor rosada; senão, ela endurece.

6. Sirva o arroz quente em tigelas, coloque por cima a carne com a cebola e um pouco do caldo e sirva com gengibre em conserva.

Dica: O gyūdon é o prato de comida rápida mais popular do Japão: a rede Yoshinoya o serve desde 1899. Se colocar uma gema crua por cima, fica ainda mais cremoso: é assim que muita gente come em Tóquio.

Ingredientes
  • Para a cobertura
  • 500 g entrecôte bovino
  • 2 db cebola
  • 250 ml base de dashi
  • 4 ek. molho de soja
  • 3 ek. mirin
  • 2 ek. saquê
  • 1 ek. açúcar
  • 40 g gengibre em conserva
  • Para o arroz
  • 400 g arroz para sushi
  • 480 ml água
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