Tigela de arroz com bulgogi (Bulgogi-deopbap)

Prato principal + Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
644kcal
34gProteínas
96gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Lave o arroz em água fria, leve à fervura com os 600 ml de água, cozinhe tampado em fogo baixo por 15 minutos e deixe descansar por 10 minutos.

2. Leve a carne bovina ao congelador por 20 minutos para ficar mais fácil de cortar e depois corte em fatias bem finas, perpendiculares às fibras.

3. Rale fino a pera e o alho, misture com o molho de soja, o açúcar, o óleo de gergelim e a pimenta e deixe a carne marinar nessa mistura por 20 minutos.

4. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e salteie por 2 minutos a cebola em lâminas finas e a cenoura em tiras; depois junte a carne e salteie em fogo alto por 3–4 minutos.

5. Dissolva o amido nos 150 ml de água, despeje na frigideira e cozinhe por 1 minuto, até obter um molho brilhante e espesso.

6. Distribua o arroz quente em tigelas fundas, coloque por cima o bulgogi com o molho e sirva polvilhado com cebolinha e gergelim.

Dica: O deopbap é o prato único dos refeitórios e lanchonetes coreanas: o molho encharca o arroz, então cada garfada tem sabor. Se colocar um ovo frito por cima, fica ainda mais substancioso.

Ingredientes
  • Para o arroz
  • 400 g arroz
  • 600 ml água
  • Para o bulgogi
  • 400 g entrecôte bovino
  • 100 g pera
  • 4 ek. molho de soja
  • 1 ek. açúcar
  • 3 gerezd alho
  • 1 ek. óleo de gergelim
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 1 db cebola
  • 1 db cenoura
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • 150 ml água
  • 1 tk. amido
  • Para servir
  • 1 db cebolinha
  • 1 tk. sementes de gergelim
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