インドネシア・ジャワの青ねぎ入りテンペの衣揚げ(Tempe mendoan)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
487kcal
17gFehérje
44gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. テンペを5mm厚さの大きく薄い切り身にします。

2. コリアンダーシードとにんにくを、塩とターメリックと一緒にすり鉢でペースト状にします。

3. 米粉と小麦粉をスパイスペーストと混ぜ、水を加えてパンケーキ生地のような濃い衣にします。小口切りの青ねぎを混ぜ入れます。

4. フライパンで油を170 °Cに熱し、テンペを衣にくぐらせて、片面1~1分半ずつだけ揚げます。メンドアンは、外側がカリッとせず、やわらかくしなやかに仕上がります。

5. ペーパータオルにとります。

6. 熱いうちに、唐辛子の輪切りを入れたケチャップマニスを添えて出します。

ポイント:中部ジャワ(バニュマス)で人気の屋台のおやつで、「メンド」は「半分揚げた」という意味です。カリッとさせたいなら2~3分揚げてください。そうするとテンペ・ゴレン・テプンになります。

Hozzávalók
  • テンペ
  • 300 g テンペ
  • 400 ml サラダ油
  • 衣
  • 100 g 米粉
  • 30 g 小麦粉
  • 180 ml 水
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. コリアンダーシード
  • 1 csipet ターメリック
  • 1 tk. 塩
  • 3 szál 青ねぎ
  • たれ
  • 3 ek. 甘口しょうゆ(ケチャップマニス)
  • 2 db 唐辛子
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.