Té de cebada tostada (Mugicha)

Bebida 40 minutos 8 raciones
Valores nutricionales / raciones
27kcal
1gProteínas
6gCarbohidratos
0gGrasas
Descripción

1. Aclara la cebada en un colador bajo el agua fría y sécala bien con papel de cocina.

2. Tuéstala en una sartén de fondo grueso sin grasa, a fuego medio, removiendo sin parar, 15–20 minutos, hasta que tome un color avellana oscuro y un aroma intenso, como de café.

3. Extiéndela en un plato y deja que se enfríe un poco.

4. Lleva el agua a ebullición, echa la cebada tostada, baja el fuego y cuécela 5 minutos burbujeando suavemente.

5. Retírala del fuego, déjala reposar 15–20 minutos y luego cuélala.

6. Deja que se enfríe a temperatura ambiente, pásala a una jarra de cristal y sírvela bien fría, con cubitos de hielo.

Consejo: El mugicha es la bebida del verano japonés: no tiene cafeína y, aun sin azúcar, tiene un sabor tostado y ligeramente dulce, así que es ideal también para los niños. En la nevera aguanta 2–3 días; puedes tostar la cebada en más cantidad y guardarla en un recipiente hermético.

Ingredientes
  • 60 g cebada
  • 2000 ml agua
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
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