トルコの牛肉のトマト煮込み(Tas kebabı)

Főétel 130 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
464kcal
44gFehérje
13gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. 牛すね肉を3cm角に切り、よく水けをふきます。

2. 底の厚い鍋で油とバターの半量を熱し、肉を2回に分けて強火で全面に焼き色をつけ、取り出します。

3. その脂で細かく刻んだ玉ねぎをきつね色に炒め、トマトペーストを加えて混ぜながら1~2分炒めます。

4. 肉を戻し、皮をむいて角切りにしたトマトとタイムを加えて塩、こしょうをし、ちょうどかぶるくらいの熱湯を注ぎます。

5. ふたをして弱火で1時間半~2時間、肉がほろほろになりソースが濃厚でつややかになるまで煮ます。最後に残りのバターを混ぜ入れます。

6. 器(「タス」)に盛り、ピラフかブルグルのピラフ、さわやかなサラダを添えて出します。

ポイント:タス・ケバブは、イスタンブールの昔ながらの「エスナフ・ロカンタス」、つまり働く人たちの食堂の定番料理です。圧力鍋なら40分で肉がやわらかくなります。

Hozzávalók
  • 800 g 牛すね肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 3 db トマト
  • 1 tk. タイム
  • 40 g バター
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.