トルコのくるみとにんにくのソース(Tarator)

Mártás 15 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
342kcal
5gFehérje
12gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. 食パンの耳を取って水に浸し、よく絞ります。

2. くるみをフードプロセッサーで細かく挽きます。

3. パン、にんにく、塩を加えて攪拌し、ペースト状にします。

4. フードプロセッサーを回したまま、オリーブオイルを細くたらし、続いて酢とレモン汁を加えて、マヨネーズのようにもったりしたソースにします。かたすぎるときは、水少々でのばします。

5. 塩と酸味を好みで調えます。

6. ムール貝のフライ、揚げた魚、ゆで野菜と一緒に出します。

ポイント:イスタンブールでは、ミディエ・タヴァ(ムール貝のフライ)に欠かせない相棒です。冷蔵庫で3日持ちます。出す前に混ぜてください。

Hozzávalók
  • 150 g くるみ
  • 2 szelet パン
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 100 ml オリーブオイル
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.