Tajine de almôndegas ao molho de tomate com ovo (Tajine kefta mkaouara)

Prato principal 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
590kcal
36gProteínas
15gCarboidratos
40gGorduras
Descrição

1. Sove a carne moída com a cebola picada bem fino, o cominho, a páprica, metade das ervas, sal e pimenta e depois, com as mãos molhadas, forme almôndegas pequenas do tamanho de uma noz.

2. Rale os tomates (descarte a pele) e amasse o alho.

3. Em um tajine ou em uma frigideira larga, refogue o alho no azeite por meio minuto, junte o tomate ralado, as especiarias, a água e o sal e cozinhe por 10 minutos, até engrossar um pouco.

4. Coloque as almôndegas, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15–20 minutos, até ficarem cozidas, virando com cuidado uma vez.

5. Faça quatro cavidades entre as almôndegas, quebre um ovo em cada uma, tampe e cozinhe por 5–7 minutos, até a clara firmar mas a gema continuar líquida.

6. Polvilhe com o restante das ervas e sirva em seguida no tajine, com pão fresco.

Dica: O kefta mkaouara é o favorito das casas marroquinas e dos restaurantes de beira de estrada; é comido em uma travessa comum, mergulhando o pão. Se não tiver tajine, uma frigideira de ferro fundido com tampa é perfeita. Com uma mistura de cordeiro e carne bovina fica ainda mais suculento.

Ingredientes
  • Almôndegas
  • 600 g carne moída bovina
  • 1 db cebola
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. páprica
  • 0.25 csokor salsinha
  • 0.25 csokor coentro fresco
  • 1 tk. sal
  • 0.5 tk. pimenta-do-reino
  • Molho
  • 6 db tomate
  • 3 gerezd alho
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. páprica
  • 0.5 tk. pimenta em pó
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 100 ml água
  • 4 db ovo
  • 0.5 tk. sal
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.