バハ・カリフォルニア風フィッシュタコス(Tacos de pescado estilo Baja)

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
832kcal
41gFehérje
81gSzénhidrát
38gZsír
Leírás

1. チポトレクリームを作ります。サワークリーム、マヨネーズ、刻んだチポトレ唐辛子、ライム1個分の果汁をなめらかになるまで混ぜ、冷蔵庫に入れます。

2. キャベツをごく細い千切りにし、ひとつまみの塩とライム果汁少々を混ぜて少ししんなりさせます。

3. 魚の切り身を指の太さ、長さ8~10cmの棒状に切り、キッチンペーパーで水気をふいて塩をします。

4. ボウルで小麦粉、ベーキングパウダー、ひとつまみの塩を混ぜ、冷えたビールを少しずつ注ぎながら、クレープ生地くらいのダマのない衣にします。

5. 深い鍋で油を180 °Cに熱します。魚を1本ずつ衣にくぐらせて余分を落とし、数回に分けて3~4分、きつね色でカリッとするまで揚げます。キッチンペーパーで油をきります。

6. トルティーヤを油をひかないフライパンで温め、キャベツと魚1~2本をのせ、チポトレクリームをかけて、パクチーとライムのくし切りを添えてすぐにどうぞ。

ポイント:ビールがよく冷えているほど、衣は軽くカリッと仕上がります。1時間前に冷蔵庫に入れておきましょう。ビールのアルコールは揚げている間にとびます。

Hozzávalók
  • 魚
  • 600 g ティラピア
  • 150 g 小麦粉
  • 250 ml ビール
  • 1 tk. ベーキングパウダー
  • 750 ml サラダ油
  • 1 tk. 塩
  • チポトレクリーム
  • 100 g サワークリーム
  • 3 ek. マヨネーズ
  • 1 db チポトレのアドボ漬け
  • 1 db ライム
  • 盛りつけ用
  • 12 db コーントルティーヤ
  • 200 g キャベツ
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 2 db ライム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.