酢豚(Sweet and Sour Pork)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
475kcal
29gFehérje
27gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

酢豚(Sweet and Sour Pork)は中華料理店の大人気メニューです。カリッと揚げた角切りの肉を、つやのあるフルーティーな甘酢あんでからめます。

1. 豚ロース肉を約2cm角に切って塩をし、小麦粉をまぶして薄く衣をつけます。

2. 熱した油で何回かに分けて、カリッときつね色になるまで揚げ、ペーパータオルにとります。

3. パプリカと玉ねぎを大きめの角切りにし、強火で油少々で炒めて、シャキシャキ感を残します。

4. 角切りのパイナップルを加えて、さっと混ぜるだけにします。

5. ケチャップ、酢、ブラウンシュガー、水少々で、軽くとろみがつくまで煮て、つやのある甘酢あんを作ります。

6. 揚げた肉は出す直前にあんにからめ、全体を一緒に温めます。

ポイント:肉とあんは必ず最後の瞬間に合わせてください。あんに長く浸かっていると、カリッと感がなくなり衣がふやけてしまいます。

Hozzávalók
  • 50 dkg 豚ロース肉
  • 20 dkg パイナップル
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 3 ek. ケチャップ
  • 2 ek. 酢
  • 2 ek. ブラウンシュガー
  • 3 ek. 小麦粉
  • 2 dl サラダ油
  • isz. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.