イタリア・ローマのモッツァレラ入りライスコロッケ(Supplì)

Nasi 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
881kcal
28gFehérje
86gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. 細かく刻んだ玉ねぎをオリーブオイルで5分炒め、ひき肉を加えてほぐしながら、赤みがなくなるまで炒めます。トマトの水煮をつぶして加え、塩、こしょうをして15分煮ます。

2. 米を加え、熱いブイヨンをお玉1杯ずつ加えて混ぜながら16~18分、米がやわらかくなり、全体が濃くなるまで煮ます。火からおろし、パルメザンとバターを混ぜ入れます。

3. 米を天板に広げ、完全に冷まします(前日に作って冷蔵庫で休ませるのが理想です)。

4. モッツァレラを約1.5cm角に切ります。ぬらした手のひらに米を大さじ山盛り1杯とり、中央にモッツァレラを1個置いて、長さ約8cmの円筒形のコロッケにします。約12個できます。

5. コロッケを溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶします(よりカリッとさせたいときは2度づけします)。

6. 170 °Cの油で数回に分けて4~5分、きつね色になるまで揚げ、ペーパータオルで油をきって熱々で出します。

ポイント:ローマでは「スップリ・アル・テレフォノ」と呼ばれます。割るとモッツァレラが電話のコードのように伸びるからです。残ったリゾットで作ってもよく、衣をつけたコロッケは冷凍でよく保存できます。

Hozzávalók
  • 米
  • 40 dkg リゾット用の米
  • 20 dkg 牛ひき肉
  • 0.5 db 玉ねぎ
  • 4 dl トマトパッサータ
  • 10 dl 肉のブイヨン
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 2 dkg バター
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 具と衣
  • 15 dkg モッツァレラ
  • 2 db 卵
  • 20 dkg パン粉
  • 10 dl サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.