「泣く虎」:牛ステーキの辛口ソース添え(Suea rong hai/スアローンハイ)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
328kcal
44gFehérje
10gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 牛リブロースにナンプラー、しょうゆ、パームシュガー、油を混ぜたものをすり込み、常温で30分漬け込みます。

2. ソースを作ります。生米を油をひかないフライパンに入れ、絶えずゆすりながら5~6分、きつね色になるまで炒り、すり鉢で細かい粉にします。

3. エシャロットは薄切りに、パクチーは刻みます。ライム果汁にナンプラー、砂糖、粗びき唐辛子を混ぜ、エシャロット、パクチー、炒り米粉小さじ1を加えます。

4. グリルかグリルパンをよく熱し、肉を片面4~5分ずつ焼いて、中がピンク色になるように仕上げます。

5. 5分休ませてから、繊維を断つように薄切りにします。

6. 大皿に肉を並べてソースを添え、もち米、生のきゅうり、レタスと一緒にいただきます。

ポイント:言い伝えでは、肉があまりにおいしいので食べ損ねた虎が泣くとも、ソースが辛すぎて虎が涙を流すともいわれます。炒り米粉(カオクア)はイサーン料理の秘訣です。密閉容器に入れれば何週間ももつので、多めに作っておけます。

Hozzávalók
  • 肉
  • 700 g 牛サーロインステーキ
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. パームシュガー
  • 1 ek. サラダ油
  • ソース
  • 1 ek. 米
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 db ライム
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 2 db エシャロット
  • 1 tk. パームシュガー
  • 1 csokor コリアンダー
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.