中国のほたての春雨とにんにく蒸し(蒜蓉蒸扇贝/Suanrong zheng shanbei)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
233kcal
12gFehérje
19gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. 春雨をぬるま湯に15分浸して水けをきり、キッチンばさみで短く切ります。ほたてをすすいで水けをふき、紹興酒をふりかけます。

2. にんにくをごく小さく刻みます。半量を油大さじ2で弱火で1~2分、きつね色になるまで炒め、生のにんにく、塩、砂糖と混ぜます。

3. 耐熱の深皿(または貝殻)に春雨を小さな山に分けて盛り、それぞれにほたてを1個のせ、上ににんにくのミックスをひとさじのせます。

4. 沸騰した湯の上で5~6分、ほたてが半透明から白くなり、ちょうどよく火が通るまでだけ蒸します。

5. その間に、しょうゆを水少々と一緒に温め、ほたてにかけます。小口切りの青ねぎと小さく刻んだ唐辛子を散らします。

6. 残りの油を煙が出るまで熱し、ほたての上にジュッとかけます。すぐに出します。

ポイント:広東の沿岸のレストランの祝いの前菜で、貝殻にのせて出すととても見栄えがします。蒸しすぎるとゴムのようになるので注意してください。最後の熱い油が、にんにくとねぎの香りを「目覚め」させます。

Hozzávalók
  • 貝
  • 50 g 春雨
  • 300 g ほたて
  • 1 ek. 紹興酒
  • にんにく油
  • 8 gerezd にんにく
  • 3 ek. サラダ油
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • 1 db 唐辛子
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.