中国の甘酢辛味じゃがいもの細切り炒め(酸辣土豆丝/Suanla tudousi)

Köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
201kcal
3gFehérje
25gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむいて薄切りにし、さらにマッチ棒ほどの細切りにします。水が澄むまで冷水ですすぎ、冷水に10分浸けて、しっかり水けをきります。

2. にんにくを薄切りにし、乾燥唐辛子を半分に折り、ねぎを小口切りにします。

3. 中華鍋で油を熱し、花椒を20~30秒炒めてから網じゃくしで取り出し、香りだけを油に残します。

4. 唐辛子とにんにくを入れて15秒炒め、じゃがいもを加えて強火で2~3分炒めます。

5. 米酢を鍋肌から回し入れ、塩と砂糖をふって、じゃがいもが透き通りながらもシャキシャキ感が残るまで、さらに1分炒めます。

6. ねぎを混ぜ入れ、すぐに出します。

ポイント:中国北部の食堂で人気のつけ合わせです。じゃがいもはやわらかくならず、サラダのようにシャキシャキのままです。水に浸けるとでんぷんが抜け、細切りがくっつきません。

Hozzávalók
  • じゃがいも
  • 500 g じゃがいも
  • 3 ek. サラダ油
  • 1 tk. 花椒
  • 5 db 乾燥唐辛子
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. 米酢
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.