重慶のさつまいも春雨の酸辣麺(Suanla fen)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
588kcal
15gFehérje
63gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. さつまいも春雨をぬるま湯に1時間浸して弾力を出します。にんにくをつぶし、ザーサイ(からし菜の漬けもの)、パクチー、小ねぎを細かく刻みます。

2. ピーナッツを油をひかないフライパンで5~6分炒って冷まし、粗く刻みます。花椒も炒って挽きます。

3. 少量の油でひき肉をほぐしながら3~4分炒め、豆板醤と漬けものを加えてさらに1分炒めます。

4. それぞれの器にラー油、黒酢、しょうゆ、砂糖、にんにく、挽いた花椒を分け入れます。

5. 塩を入れた湯を沸騰させ、春雨を3~4分、透き通るまでゆでて器に分け入れ、それぞれにゆで汁をおたま1杯ずつ注ぎます。

6. 上に肉をのせ、ピーナッツ、パクチー、小ねぎを散らして、よく混ぜてから食べます。

ポイント:重慶で最も人気のある屋台料理のひとつです。つるつるで弾力のあるさつまいも春雨が特別な食感を生みます。からし菜の漬けものが見つからなければ、省くか、細かく刻んだきゅうりのピクルスで代用してください。

Hozzávalók
  • 麺
  • 300 g さつまいも麺
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 肉
  • 1 ek. サラダ油
  • 150 g 豚ひき肉
  • 1 ek. 豆板醤
  • 50 g 高菜漬け
  • 調味用
  • 4 ek. ラー油
  • 3 ek. 黒酢
  • 3 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 tk. 花椒
  • 50 g ピーナッツ
  • 15 g コリアンダー
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.