イタリアの揚げズッキーニとチーズのスパゲッティ(Spaghetti alla Nerano)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
767kcal
25gFehérje
80gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. ズッキーニを2~3mmの薄い輪切りにし、ペーパータオルの上で10分乾かします。

2. 深いフライパンで油を熱し、ズッキーニを何回かに分けて3~4分、きつね色になるまで揚げます。ペーパータオルに移して軽く塩をふり、最低1時間(一晩でもかまいません)おきます。こうすると本当に甘く味わい深くなります。

3. 幅の広いフライパンでエクストラバージンオリーブオイルを使い、つぶしたにんにくを1分炒めて取り出します。揚げたズッキーニの3分の2とバジルの葉を数枚入れ、パスタのゆで汁おたま1杯と一緒にフォークで一部をつぶします。

4. スパゲッティをたっぷりの塩を入れた湯で表示より2分短くゆでて湯をきり(ゆで汁はたっぷりとっておきます)、フライパンに入れて、ゆで汁をおたま1杯ずつ加えながら2分煮て仕上げます。

5. 火からおろし、おろしたプロヴォローネとパルメザンを加えて、チーズが溶けてクリーミーなソースになるまで力強く混ぜます。必要なら、ゆで汁をもう少し加えます。

6. 残りの揚げズッキーニ、ちぎったバジル、ひきたてのこしょうを添えて出します。

ポイント:アマルフィ海岸近くの漁村ネラーノ生まれの料理で、本来はプロヴォローネ・デル・モナコというチーズで作ります。チーズは必ず火からおろして加えてください。こうすると糸を引きません。

Hozzávalók
  • 40 dkg スパゲッティ
  • 1 ek. 塩
  • 4 db ズッキーニ
  • 3 dl サラダ油
  • 1 gerezd にんにく
  • 2 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 8 dkg プロボローネチーズ
  • 4 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csokor 生のバジル
  • 1 csipet 黒こしょう
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