イタリアのトマトとバジルのスパゲッティ(Spaghetti al pomodoro e basilico)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
642kcal
20gFehérje
83gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. にんにくの皮をむいてつぶします。

2. 鍋でエキストラバージンオリーブオイルの半量を弱火で熱し、にんにくを2分炒めてから取り除きます。オイルに香りを移すだけでよいのです。

3. パッサータを注いで塩をし、バジルの葉を数枚加えて、ふたを少しずらして弱火で20分、とろみがつき生の酸味がなくなるまで煮ます。

4. その間に、スパゲッティを塩を入れたたっぷりの湯で、表示より1分短くゆでます。

5. 湯をきったスパゲッティをゆで汁少々と一緒にソースに入れ、1分一緒にあえて、火からおろして残りの生のオリーブオイルとちぎったバジルを加えます。

6. 生のバジルの葉とすりおろしたパルメザンを添えて出します。

ポイント:いちばんシンプルなイタリアのパスタには、よい材料が必要です。味を決めるのはパッサータの質と最後に加える生のオリーブオイルなので、ここはけちらないでください。

Hozzávalók
  • 40 dkg スパゲッティ
  • 1 ek. 塩
  • 5 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 2 gerezd にんにく
  • 7 dl トマトパッサータ
  • 1 csokor 生のバジル
  • 5 dkg パルメザンチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.