ダルマチアのふだん草のパイ(Soparnik)

Nasi 90 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
403kcal
10gFehérje
63gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. 小麦粉に塩小さじ1、オリーブオイル大さじ2、ぬるま湯約330mlを加えてなめらかな生地にこね、2等分して、ふたをして30分休ませます。

2. ふだん草を洗ってしっかり水けをふき、茎ごとごく細く切ります。細かく刻んだ小ねぎ、パセリの半量、残りの塩、オリーブオイル大さじ3と混ぜます(生のまま使います!)。

3. オーブンを230 °Cに予熱します。大きなオーブンシート(約40cm)の上で生地の半分を薄い円形にのばし、縁を2cm残してフィリングを均等に広げます。

4. 残りの半分を同じ大きさにのばしてかぶせ、縁をしっかりつまんで閉じます。

5. 20~25分、生地がふくらんできつね色の焼き斑点が出るまで焼きます。その間に、つぶしたにんにくを残りのオリーブオイルとパセリと混ぜます。

6. 焼きたての熱いパイにすぐにんにくオイルを塗り、ひし形に切って温かいうちに出します。

ポイント:ソパルニクはポリツァ地方(スプリト近郊)の保護された料理で、EUにも認定されています。もとは「コミン」と呼ばれる炉の、直火の熾火の上で焼かれていました。古いレシピでは、ふだん草を前もって加熱することは決してありません。だからこそ、みずみずしく風味豊かに仕上がります。

Hozzávalók
  • 生地
  • 600 g 小麦粉
  • 100 ml オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • フィリング・仕上げ用
  • 1000 g スイスチャード
  • 4 db 青ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 4 gerezd にんにく
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.